全球数据显示，婴儿在出生后前6个月，与睡眠相关的死亡率较高。以美国为例，每年约有3500名婴儿死于与睡眠相关的意外，包括婴儿猝死综合征（SIDS）、窒息或床上勒伤。
为防止此类悲剧发生，我想为家长和看护者提供一些关于婴儿正确睡眠姿势和寝具选择的建议。
- 首先，在睡眠姿势方面，根据长期推行的“仰卧睡眠”（Back to Sleep）指南，婴儿出生后第一年，所有睡眠时段（包括小睡和夜间睡眠）都不应采取俯卧或侧卧姿势，而应始终仰卧。
- 其次，婴儿床垫需质地坚硬，不可柔软或易滑动；床垫应搭配平整、紧绷的床笠和床罩，确保不易松动，以免堵塞婴儿的口鼻。婴儿的婴儿床或睡眠区域内，不应放置玩具、枕头或其他柔软松散的物品；绝对不要让婴儿在带软垫靠背的沙发或扶手椅上睡觉，因为婴儿可能会滑落到靠背与座垫之间的缝隙中，被卡住而陷入危险。
- 第三，婴儿应有独立的婴儿床或睡眠区域，但至少在6个月至1岁前，需与成人同住一个房间。超过这个年龄后，可考虑为其安排独立卧室。
- 第四，无论家长或看护者有多疲惫，都不应让婴儿与自己同床睡觉。常有报道称，成人睡着后翻身压到婴儿，导致婴儿被挤压或窒息，这类意外屡见不鲜。
此外，研究发现，母乳喂养可降低婴儿猝死综合征的发生风险，而家中有人吸烟、饮酒或滥用其他物质，则会增加该病症的风险。