التدريب على استخدام المرحاض: بدء العمل

متى تبدئين في تدريب طفلك على استخدام المرحاض فإن ذلك لا يقل أهمية عن تقنيات التدريب التي تختاريها. يسارع بعض الآباء في إزالة حفاضات أطفالهم وإجلاسهم على المرحاض على الرغم من أن الطفل لا يستطيع موازنة نفسه أو أن المرحاض كبير جدًا. إذا بدأ الآباء عملية التدريب في وقت مبكر جدًا، يمكن أن يشعر الطفل بالتوتر والخوف من استخدام المرحاض تمامًا مما قد يؤدي إلى الإمساك أو حتى الأمراض طويلة الأمد. وبصفتكم آباء، يجب أن تتذكروا أنه ليست هناك حاجة للضغط على أطفالكم. حيث يتطور الأطفال بوتيرة مختلفة عن بعضهم البعض، وإذا بدأت في تدريب طفلك على استخدام المرحاض عندما لا يكون جاهزًا، فقد يجعل تحقيق النجاح أكثر صعوبة.

على الرغم من عدم وجود قاعدة صارمة، يمكن للوالدين البدء في تدريب أطفالهم على استخدام المرحاض في حوالي عامين ونصف. ستبدئين في إدراك أن طفلك جاهزا إذا كان يبدي السلوكيات التالية:

• يظهر اهتمامًا بالمراحيض أو قعادات الأطفال، أو ارتداء الملابس الداخلية. يبدأ في خلع حفاضه عندما يريد الذهاب.
• قادر على فهم الأسئلة الأساسية والرد عليها مثل، "هل تريد التبول؟" أو "هل تريد الذهاب إلى المرحاض؟".
• قادر على التواصل مع شخص بالغ من خلال الكلمات أو التعبيرات التي يريدها أو أنه يريد الذهاب إلى المرحاض. يجب أن يكون الآباء متيقظين دائمًا لسلوك أطفالهم.
• يمكن للطفل جلوس القرفصاء بأمان

لا يقتصر الأمر على أن يكون الطفل جاهزًا فحسب، بل يحتاج الآباء أنفسهم إلى الاستعداد للتدريب على استخدام المرحاض من خلال الحصول على العناصر التي قد تجعل العملية تسير بسلاسة ونجاح أكبر.
قد تكون العناصر التالية مفيدة لكل من الطفل والوالدين:

• قعادة الأطفال - قبل ترك طفلك يجلس على مرحاض الكبار، يمكنك البدء بمرحاض أصغر من خلال جعله يستخدم قعادة بحجم مناسب. تأتي القعادات بأشكال وألوان مختلفة. إن السماح لطفلك باختيار أسلوبه الخاص يمكن أن يجعل عملية التدريب أكثر متعة وإثارة للاهتمام.
• اتخاذ خطوات صغيرة لمساعدة الطفل على الوصول إلى مقعد مرحاض الكبار ودعم أقدامهم عند الجلوس.
• مقعد التدريب على استعمال المرحاض لمساعدة الطفل على الجلوس براحة أكبر على مرحاض الكبار.

أهم طريقتين في التدريب على استخدام المرحاض هما تقنية التنفس والجلوس.

ينبغي على الوالدين تعليم الطفل كيفية التنفس بشكل صحيح عند استخدام المرحاض. يجب أن يضع الطفل يده على بطنه وأن يتنفس بعمق حتى ينتفخ بطنه ويحبس أنفاسه. يجب أن يجلس الطفل على المرحاض بحيث تكون كلتا ركبتيه أعلى من الوركين. بعد ذلك، عندما يطلق الطفل الهواء الذي كان يحتجزه، يمكنه استخدام المرحاض بسهولة.

يجب أن يجلس الطفل على المرحاض وأقدامه ثابتة على الأرض أو على الدرجات الداعمة ومؤخرته على مقعد مرحاض يناسب حجمه، وأن تكون ركبتيه أعلى من وركيه وجسمه يميل قليلاً إلى الأمام. يمكن أن يساعد وجود شيء يتمسك به الطفل أيضًا على الجلوس بثقة. يؤدي الجلوس بهذه الطريقة إلى جعل أمعاء الطفل تتوافق مع الشرج، مما يجعل عملية التغوط أكثر سلاسة. ويجب أن يكون لدى الطفل أيضًا شيئًا يضع أقدامه عليه إذا كانت أقدامه تتدلى على مستوى أعلى من الأرض.

لا يمكن ممارسة التدريب على استخدام المرحاض على مدى يومين أو ثلاثة أيام فقط. عادة ما يستغرق الأمر من شهر إلى ثلاثة أشهر قبل أن ينجح الأمر. وفي بعض الحالات، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أشهر. لذلك ينبغي على الوالدين التحلي بالصبر والامتناع عن الضغط على الأبناء. يجب التركيز على المدح والتشجيع والثناء بدلاً من ذلك. يجب أن يكون طفلك سعيدًا ويقضي وقتًا ممتعًا عند استخدام المرحاض. لا ينبغي أن تكون محنة مرهقة، فهي عملية طبيعية.

بخلاف تعليم طفلك أسلوب التنفس الصحيح ووضعية الجلوس، قد يستفيد الوالدان أيضًا من النصائح والتحذيرات التالية:  

• لا ينصح باستخدام الألعاب أو كتب القصص مع طفلك أثناء التدريب على استخدام المرحاض. إنها عملية تتطلب التركيز. من خلال تشتيت الانتباه عن طريق الألعاب أو الكتب، يمكن أن يؤدي ذلك إلى جلوس الطفل لفترة طويلة على مقعد المرحاض أو المحاولة بصعوبة لفترة طويلة جدًا، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالبواسير أو مشاكل خطيرة أخرى.
• اشرحي العملية لطفلك بطريقة واضحة ومثيرة للاهتمام. عودي طفلك على القعادة والمرحاض والحمام.
• إذا كان طفلك خائفاً، يمكن للوالد أن يتظاهر بالجلوس على المرحاض وشطفه حتى يرى الطفل أنه لا يوجد شيء يخيفه.
• يجب أن يتغوط الطفل ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. وينبغي على الآباء عدم إعطاء حقنة شرجية بشكل متسرع، حيث أن ذلك قد يؤدي إلى حالة أكثر حدة من الإمساك أو الجروح أو تخويف الطفل من استخدام المرحاض بشكل أكبر.
• يمكن للوالدين مساعدة الطفل على التغوط عن طريق تدليك البطن من الجانب السفلي الأيمن، وصولاً إلى السرة أعلاه، ونزولاً إلى الجانب السفلي الأيسر.

• إن إعطاء طفلك عصير البرتقال أو البرقوق أو الحليب بانتظام يمكن أن يساعد في الوقاية من الإمساك. يجب أن يتبع الطفل نظامًا غذائيًا متوازنًا بتناول ثلاث وجبات يوميًا، بما في ذلك الفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف.
• يجب أن يكون الآباء دائمًا على دراية بصحة أطفالهم. إذا كان الطفل ينزف أثناء الذهاب إلى المرحاض، أو يعاني كثيرًا من التدريب على استخدام المرحاض، أو تظهر عليه أعراض غير طبيعية أخرى، ينبغي استشارة الطبيب على الفور.

الأهم من ذلك، ينبغي على الآباء التعامل مع التدريب على استخدام المرحاض بموقف إيجابي. لا تضغطي على طفلك أو تؤنبيه أو تعاقبيه. من الأفضل جعلها تجربة ممتعة وسعيدة للآباء والأطفال!